Durerea de cap este una dintre cele mai frecvente neplăceri pe care le resimțim, însă migrena este mai mult decât o simplă durere trecătoare. Este o afecțiune neurologică ce poate afecta profund calitatea vieții, împiedicând desfășurarea activităților zilnice. Înțelegerea cauzelor, a simptomelor și a metodelor de tratament este esențială pentru a putea ține sub control această problemă.
Ce sunt migrenele
Migrenele reprezintă episoade recurente de dureri de cap intense, de obicei pulsatile, localizate pe o parte a capului, dar care pot afecta și ambele părți. Ele durează între câteva ore și câteva zile și sunt însoțite de simptome precum greață, vărsături, sensibilitate la lumină (fotofobie) sau la zgomot (fonofobie).
Migrenele nu trebuie confundate cu durerile de cap obișnuite, deoarece au un mecanism diferit și sunt mai complexe.
Cauze și factori declanșatori
Deși nu există o cauză unică, migrenele sunt asociate cu modificări ale activității nervoase și vasculare din creier. Printre factorii declanșatori cei mai frecvenți se numără:
- stresul și oboseala;
- lipsa somnului sau, dimpotrivă, somnul excesiv;
- anumite alimente (ciocolată, brânzeturi maturate, alcool, cafeină în exces);
- schimbările hormonale (de exemplu, la menstruație);
- schimbările meteorologice sau variațiile de presiune atmosferică;
- expunerea la lumini puternice sau zgomote intense.
Tipuri de migrene
- Migrena fără aură – cea mai frecventă formă, caracterizată prin durere de cap intensă, fără simptome premergătoare.
- Migrena cu aură – precedată de manifestări neurologice temporare, precum tulburări de vedere (linii, lumini intermitente), amorțeli sau dificultăți de vorbire.
- Migrena cronică – apare atunci când durerile sunt prezente mai mult de 15 zile pe lună, timp de cel puțin 3 luni.
Cum se tratează migrenele
Tratamentul migrenelor depinde de intensitatea și frecvența acestora și include mai multe abordări:
- Tratament medicamentos
- Pentru calmarea crizei: analgezice (paracetamol, ibuprofen, aspirină) sau medicamente specifice numite triptani.
- Pentru prevenție: medicamente prescrise de medic (beta-blocante, anticonvulsivante, antidepresive sau injecții cu anticorpi monoclonali) în cazurile în care migrenele sunt frecvente și severe.
- Schimbări în stilul de viață
- menținerea unui program regulat de somn;
- reducerea stresului prin tehnici de relaxare (yoga, meditație, respirație controlată);
- hidratarea corespunzătoare;
- evitarea alimentelor sau factorilor declanșatori identificați.
- Terapie complementară
Unele persoane găsesc alinare prin masaj, acupunctură, exerciții fizice regulate sau suplimente (magneziu, riboflavină – vitamina B2, coenzima Q10), însă acestea trebuie discutate cu medicul.
Când trebuie consultat medicul
Este recomandat să consulți un specialist dacă:
- durerile de cap sunt foarte frecvente sau severe;
- medicamentele uzuale nu au efect;
- apar simptome noi, precum tulburări de vedere, slăbiciune bruscă sau dificultăți de vorbire.
Aceste situații pot ascunde alte afecțiuni neurologice și necesită evaluare imediată.
Concluzie
Migrenele sunt o afecțiune complexă, diferită de durerile de cap obișnuite, care pot afecta semnificativ calitatea vieții. Ele apar din cauza unor dezechilibre neurologice și pot fi declanșate de factori variabili, de la stres la alimentație. Tratamentul include atât medicamente pentru calmarea și prevenirea crizelor, cât și schimbări de stil de viață. Printr-o abordare corectă și personalizată, migrenele pot fi ținute sub control, iar persoana afectată își poate recăpăta echilibrul și energia de zi cu zi.
