Unul dintre cele mai importante momente pentru îngrijirea pielii este seara, când pielea are timp să se regenereze și să absoarbă ingredientele active din produsele de îngrijire. Hidratându-ți pielea înainte de culcare, îi oferi o șansă mai mare de a se repara și de a-și menține elasticitatea și strălucirea. În plus, un ritual de hidratare seara poate ajuta la prevenirea uscării, iritațiilor și a apariției prematură a ridurilor. Dacă vrei să înveți cum să îți hidratezi corect pielea înainte de culcare, iată câțiva pași simpli și eficiente pentru a obține o piele sănătoasă și hidratată.
- Curăță-ți tenul înainte de hidratare
Pentru a permite produselor hidratante să acționeze eficient, este important să îți cureți tenul înainte. Machiajul și impuritățile acumulate pe parcursul zilei pot împiedica absorbția cremelor și serurilor hidratante.
- Demachiază-te corect: Folosește un demachiant blând, precum apă micelară sau un ulei demachiant, care să îndepărteze machiajul fără a irita pielea.
- Curăță pielea: După demachiere, aplică un gel de curățare potrivit tipului tău de ten pentru a îndepărta sebumul și impuritățile rămase. Dacă ai tenul sensibil, optează pentru un gel de curățare delicat, fără parfum sau alcool.
Produse recomandate:
- Bioderma Sensibio H2O Micellar Water: Ideal pentru îndepărtarea machiajului și a impurităților, fără a irita pielea sensibilă.
- CeraVe Hydrating Cleanser: O formulă blândă care hidratează în timp ce curăță pielea de impurități.
- Exfoliază-ți pielea (opțional)
Exfolierea ajută la îndepărtarea celulelor moarte de la suprafață, lăsând pielea netedă și pregătită pentru hidratare. Totuși, nu trebuie să exfoliezi pielea în fiecare seară; o dată sau de două ori pe săptămână este suficient.
- Alege un exfoliant delicat: Poți folosi un exfoliant chimic (cu acizi AHA sau BHA) sau un exfoliant mecanic cu particule fine. Dacă ai pielea sensibilă, optează pentru exfoliante blânde care nu agresează pielea.
- Evita exfolierea excesivă: Exfolierea prea frecventă poate duce la iritații și uscăciune, așa că este important să găsești un echilibru în rutina ta.
Produse recomandate:
- The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution: Un exfoliant chimic blând care ajută la îmbunătățirea texturii pielii.
- St. Ives Fresh Skin Apricot Scrub: Un scrub cu particule fine care curăță și împrospătează pielea.
- Aplică un toner hidratant
După curățare, aplicarea unui toner este esențială pentru a restabili pH-ul pielii și pentru a adăuga un plus de hidratare. Tonerul ajută și la pregătirea pielii pentru seruri și creme, asigurându-se că produsele aplicate ulterior sunt mai bine absorbite.
- Alege un toner hidratant: Căută produse care conțin ingrediente hidratante, cum ar fi acidul hialuronic, aloe vera sau glicerina. Evită tonerele care conțin alcool, deoarece acestea pot usca pielea.
Produse recomandate:
- Pixi Glow Tonic: Un toner cu acid glicolic care hidratează și luminează pielea.
- Klairs Supple Preparation Unscented Toner: Un toner hidratant și calmant, perfect pentru pielea uscată și sensibilă.
- Aplică un ser hidratant sau regenerant
Serurile sunt concentrate și conțin ingrediente active care pătrund adânc în piele, oferind beneficii suplimentare. Înainte de culcare, aplicarea unui ser care conține acid hialuronic sau vitamina C poate îmbunătăți hidratarea și regenerarea pielii pe timpul nopții.
- Ser cu acid hialuronic: Acidul hialuronic este cunoscut pentru capacitatea sa de a atrage și reține apa în piele, fiind ideal pentru o hidratare profundă.
- Ser cu vitamine: Dacă vrei să îmbunătățești luminositatea pielii, serurile cu vitamina C sunt excelente, deoarece ajută la combaterea semnelor de oboseală și îmbătrânire.
Produse recomandate:
- The Ordinary Hyaluronic Acid 2% + B5: Un ser hidratant cu acid hialuronic care ajută la rehidratarea pielii.
- La Roche-Posay Pure Vitamin C Face Serum: Un ser cu vitamina C care ajută la iluminarea și regenerarea pielii.
- Folosește o cremă de noapte hidratantă
Crema de noapte joacă un rol important în procesul de hidratare și regenerare a pielii, având un efect mai intens decât crema de zi, deoarece nu este expusă la factorii de mediu. Alege o cremă care se potrivește nevoilor tenului tău, fie că este mai ușoară pentru pielea grasă, fie mai bogată pentru pielea uscată.
- Cremă de noapte cu ingrediente nutritive: Alege o cremă de noapte care conține ingrediente regenerante, cum ar fi peptide, vitamina E sau uleiuri naturale, care ajută la repararea pielii pe timpul nopții.
Produse recomandate:
- Neutrogena Hydro Boost Water Gel Night: O cremă de noapte ușoară și hidratantă, ideală pentru tenul uscat și obosit.
- Eucerin Hyaluron-Filler Night Cream: O cremă intensiv hidratantă care ajută la umplerea ridurilor și la regenerarea pielii în timpul somnului.
- Nu uita de conturul ochilor
Zona din jurul ochilor este mai subțire și mai delicată, iar pielea poate deveni uscată și predispusă la riduri mai repede decât restul feței. Aplică o cremă sau un gel de ochi hidratant, care va ajuta la reducerea cearcănelor și a pungilor.
Produse recomandate:
- Kiehl’s Avocado Eye Cream: O cremă hrănitoare și hidratantă care ajută la menținerea zonei din jurul ochilor catifelată.
- La Roche-Posay Pigmentclar Eyes: Ajută la reducerea cearcănelor și la iluminarea zonei din jurul ochilor.
- Hidratează-ți și corpul
Hidratarea nu ar trebui să se oprească doar la față! După duș, aplică o cremă hidratantă pe întregul corp pentru a preveni uscarea pielii și pentru a o menține catifelată.
Produse recomandate:
- Nivea Soft Moisturizing Cream: O cremă ușoară, dar eficientă, care hidratează profund pielea corpului.
- Aveeno Daily Moisturizing Lotion: O loțiune calmantă și hidratantă, perfectă pentru pielea uscată.
Concluzie
Hidratarea corectă a pielii înainte de culcare este esențială pentru menținerea unui ten sănătos, luminos și tânăr. Asigură-te că urmezi pașii necesari pentru curățarea și pregătirea pielii, aplicând produse potrivite tipului tău de ten. O rutină de seară dedicată hidratării va ajuta pielea să se regenereze în timpul nopții, astfel încât să te trezești cu un ten mai proaspăt și mai odihnit!
